Методы подтяжки кожи

Опубликовано 05 Апр 2013. Автор:

Методы подтяжки кожи во время избавления от лишнего веса

Убирать лишний вес необходимо правильно и постепенно, чтобы кожа в области груди, ягодиц, живота и рук не обвисла и не сморщилась от быстрой потери подкожного жира, особенно в более зрелом возрасте. Для этого необходимо знать правила, следуя которым можно избежать отвисания кожи после ухода лишних килограммов.

Методы подтяжки кожи во время избавления от лишнего веса

Процесс похудения должен проходить медленно, так как кожа имеет свойство к растягиванию а, следовательно, и сокращаться должна также не быстро, чтобы успеть восстановиться и сохранить эластичность. Уход лишнего веса не должен превышать четырех килограммов за месяц.

Не стоит придерживаться всевозможных диет, так как резкие ограничения в питании обязательно скажутся на состоянии кожи, приводя к ее сухости и дряблости. Следует просто уменьшить объем порции, дополняя ее зеленью, овощами и фруктами.

Жидкость необходимо принимать в достаточном количестве, так как кожа нуждается во влаге и остро реагирует на ее нехватку преждевременным увяданием и потерей гладкости.

В период похудения нужно ежедневно принимать контрастные обливания, которые будут держать кожу в тонусе, и способствовать сохранению ее эластичности, а также обрабатывать проблемные зоны сначала скрабом или жесткой мочалкой, а затем эмульсиями или средствами с питающей основой.

Не следует забывать о массаже, способном не только удалять излишки подкожного жира, но и восстанавливать структуру кожного слоя, препятствуя появлению морщин и неровностей. Достаточно действенным методом подтяжки кожи считается массаж, производимый методом пощипывания кожного слоя с постепенным увеличением силы и быстроты движений, приводящий к возвращению упругого и подтянутого вида.

Самым эффективным методом в борьбе с отвисанием кожного слоя в период похудения, являются занятия спортом – плавание, фитнес, аэробика, а также силовые нагрузки под наблюдением опытного тренера. Во время физических нагрузок активизируются процессы обновления клеточного слоя кожи и выработки коллагена, необходимого для сохранения молодости и свежести кожи.

Пользуясь этими методами подтяжки кожи, вы будете иметь упругую и молодую кожу и не будете бояться последствий расставания с лишним весом.

Не забудьте поделиться статьей в социальных сетях:





Назад на Главную >>>

Оставить отзыв

ВверхВверх